Un acompañamiento
diseñado para ti.
Cada persona que llega a mi consulta tiene un recorrido diferente: distintos síntomas, distintos intentos fallidos, distintos miedos. Por eso no existe un protocolo único. Sí existe un proceso claro, personalizado y orientado a resultados reales: menos síntomas, más variedad alimentaria y, sobre todo, más tranquilidad.
Este acompañamiento es para ti si…
- Tienes un diagnóstico digestivo (intestino irritable, SIBO, intolerancia a la lactosa o la fructosa, celiaquía, gastritis, Helicobacter pylori…) o simplemente notas que algo no va bien, aunque nadie le haya puesto nombre.
- Has seguido recomendaciones médicas genéricas y no has mejorado.
- Has probado dietas, has eliminado alimentos por tu cuenta y sigues igual o peor.
- Tienes miedo a comer fuera, a socializar, a perder el control de tu digestión.
- Quieres entender qué le pasa a tu cuerpo, no que te den otra lista de prohibidos.
El proceso, paso a paso
Hablemos antes si lo necesitas.
Contactamos por WhatsApp, me cuentas tu caso y resolvemos las dudas que puedas tener antes de empezar.
Consulta inicial de valoración (1 hora)
Analizamos tus síntomas, tu historial, tus patrones alimentarios y tu relación actual con la comida.
Entrega de tu plan personalizado (20 min)
A los 7 días de la primera visita recibes tu planificación nutricional. La revisamos juntas para que la entiendas y puedas aplicarla con confianza.
Seguimientos (30–45 min)
Revisamos periódicamente tu evolución, ajustamos el plan y marcamos nuevos objetivos. Las pautas se comentan en la sesión y después se envían por email. Si lo necesitas, seguimos en contacto entre visitas.
En todo el proceso integramos el mindfulness: trabajamos también la parte mental y emocional de la alimentación, porque sin eso los cambios no se sostienen.
Precio de las consultas
Mi recomendación es trabajar con packs, porque los resultados reales requieren continuidad.
Pack Inicio
1ª visita de valoración + entrega del plan + 2 seguimientos.
160 €Pack Seguimiento
3 visitas de seguimiento · Validez 3 meses.
140 €Qué no incluye este servicio
El acompañamiento nutricional no incluye pruebas médicas (test de SIBO, análisis de sangre, pruebas de intolerancias, pruebas genéticas) ni suplementación. Si durante el proceso las considero necesarias, te lo indicaré y te orientaré sobre dónde realizarlas.
Resolvemos tus dudas
¿Haces consulta presencial o solo online?
Trabajo exclusivamente de forma virtual. Esto me permite acompañarte desde donde estés, con la flexibilidad que necesitas. Las consultas se realizan por videollamada.
¿Necesito tener un diagnóstico para trabajar contigo?
No. Muchas personas llegan sin un diagnóstico claro, sabiendo solo que algo no funciona bien. Trabajo igualmente: empezamos por entender tu situación real.
¿Cuánto tiempo lleva ver resultados?
Depende de cada caso, pero la mayoría de personas empieza a notar cambios en las primeras semanas: menos hinchazón, más tranquilidad, más variedad. El proceso completo varía según el punto de partida.
¿Voy a tener que eliminar muchos alimentos?
Mi objetivo es exactamente el contrario: ampliar lo que puedes comer, no reducirlo. Eso sí, con criterio y de forma progresiva, para que tu cuerpo lo procese bien.
¿Puedo escribirte entre sesiones si tengo dudas?
Sí. Puedes contactarme por email y te respondo lo antes posible. Si las dudas son muchas, valoramos una llamada corta o adelantamos la siguiente visita.
Historias de quienes ya han dado el paso
[Testimonio 1 — a completar]
— Nombre de la paciente[Testimonio 2 — a completar]
— Nombre de la paciente[Testimonio 3 — a completar]
— Nombre de la paciente¿Lista para empezar?
Da el primer paso hoy. Hablemos por WhatsApp y resuelve las dudas que puedas tener antes de agendar tu visita.
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